Den jagende smerte, der starter i lænden eller balden og trækker som en brændende tråd ned i benet, kan være invaliderende. Iskiassmerter skyldes et tryk på iskiasnerven, kroppens længste nerve, og de rigtige øvelser mod iskias kan ofte skabe den nødvendige plads til at lindre dette tryk. Årsagen er ofte relateret til problemer med lænd…
Det starter ofte snigende. Måske er det kaffekoppen, der føles lidt sværere at holde fast på om morgenen, eller låget på syltetøjsglasset, der pludselig kræver en ekstra indsats. Måske bemærker du en murrende ømhed i et enkelt fingerled efter havearbejde. Disse små gener er ofte de første tegn på gigt i fingrene, som mange desværre…
Slidgigt, ofte kaldet artrose, er en tilstand, der ofte forbindes med smertefulde og begrænsende ledproblemer. Men nyere forskning tyder på, at vores opfattelse af slidgigt måske er forkert. Faktisk viser forskning, at slidgigt, i mange tilfælde, er en naturlig del af aldringsprocessen, og at det ikke nødvendigvis er lig med smerter eller nedsat funktion. Man…